vma et indice d'endurance

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www.plans-entrainement.fr

Titre : Course à pied : Plans d'entraînement personnalisés - Coaching
Description : Plans d'entraînement personnalisés pour la course à pied (demi-fond, fond et ultra)

• 1 / Se connaître pour progresser et optimiser son potentiel : http://coureurs.ultrafondus.com/coureurs/cyrano/Plan/Plan.html
• 2 / VMA et Indice d'endurance : http://www.plans-entrainement.fr/fr/fondamentaux-entrainement/51-vma-ie
• 3 / L' INDEX D' ENDURANCE : http://lnca.athle.com/upload/ssites/000079/index%20endurance.pdf
• 4 / L'Endurance Aérobie ou EMA : http://www.brunoheubi.com/entrainement/EMA.html
• 5 / la filière aérobie : http://www.volodalen.com/12entrainement/aerobie0.htm
• 6 / Outil calcul indice endurance et prévisions de perfs : http://www.courseapied.net/forum/msg/66324.htm
• 7 / indice d'endurance : http://www.webrankchecker.com/345597-indice-dendurance.html
• 8 / VMA et performance en course : http://www.athlete-endurance.com/index.php/la-course-a-pied/la-vma/244-vma-et-performance-en-course
• 9 / Indice d'endurance et prévision de performances : http://jp75018.free.fr/perf_predict.php
• 10 / Des Astuces - Tricks : http://home.nordnet.fr/scharlet/des.htm

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